Nightly で Update される機能を使用するため頻繁に更新が発生しますが，現状を鑑みて当面はこの設定としておきます．
Papyrus の update は Eclipse の Update 機能を使用しており，以下に示す
「Help > Check for Updates」
から使用できます．
「Window > Preferences」
を開いて
「Install/Update > Available Software Sites」
を選択します．
このリストに Nightly Update のサイトを登録します．サイトのURLは Papyrus のダウンロードページに記載されいている通り，
Papyrus Oxygen (3.0.X)
なので，そのように [Add...] ボタンから設定します．
今のままだと初期設定されている通常の release update も友好なため，一旦チェックオフしておきます．
これでOKと．
この後，先の Check for Updates をかけるとアップデートサイトにコンタクトし，更新を確認，あればダウンロードおよびインストールが開始されます．Papyrusの画面右下に適宜状況が表示されます．
残念ながら今回は更新が見つかりませんでした．
何の理由により 3.0 が停滞してるのでしょうかね... Eclipse 本体側でしょうか??
どちらにしても少し状況を見ながら進めていこうと思っています．